pablo αμα ειναι ρανινκ τοτε ειναι εξειδικευμενο,δεν παιζει απολυτο ρολο η τιμη!!!δηλαδη μπορει να βαλεις ενα πολυ πιο ακριβο παπουτσι και να μην σου ταιριαζει....εκει ερχεται η μεγαλη βοηθεια που προσφερει το πελματογραφημα.ας μην ξεχναμε ομως και την προβα μεσα στο μαγαζι οπως ειπε και ο αλλος φιλος πιο πανω(αν και η συνθηκες τρεξιματος διαφερουν πολυ και φυσικα δεν μπορουμε βαζοντας τα να αρχισουμε να τρεχουμε μεσα στο μαγαζι).

κανενα νεο εδω τιποτα;ελπιζω οσοι ετρεχαν να μην τα παρατησαν..εγω συνεχιζω και εγω κατεβασει στο 5αρι δεκα λεπτα κατω σε 3 μηνες!μαζι με 4 κιλα λοιπος λιγοτερο!βεβαια δεν εγινε αυτο μονο με το τρεξιμο αλλα σε αυτο οφειλω και ολες τις υπολοιπες αθλητικες δραστηριοτητες που ξεκινησα ξανα...

ε, σαν καλοκαιρι, λιγο πιο χαλαρα τωρα. σειρα εχουν τα μπανακια σε λιγο.

pablo έγραψε:

ε, σαν καλοκαιρι, λιγο πιο χαλαρα τωρα. σειρα εχουν τα μπανακια σε λιγο.

ακομα καλυτερα συνδιασε και τα δυο...τρεξιμο στην παραλια!!!ανεβαινει και ο βαθμος δυσκολιας στην αμμο!!!