ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟΙ ΕΛΕΓΧΟΙ ΠΡΙΝ ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ

Έλεγχος Ελαστικών
- τα ελαστικά θα πρέπει να είναι σε καλή κατάσταση και όχι φθαρμένα
- έλεγχος πιέσεως αέρος (πρέπει να γίνεται όταν τα λάστιχα είναι κρύα)
- το πέλμα το ελαστικών δεν πρέπει να είναι μικρότερο του 1 χιλιοστού

Έλεγχος Αλυσίδας
- η αλυσίδα θα πρέπει να είναι λαδωμένη
- η αλυσίδα θα πρέπει να είναι τεντωμένη (πρέπει να ταλαντώνεται περίπου στα 2-3 εκ.)
- θα πρέπει η αλυσίδα να είναι λαδωμένη πριν από κάθε ταξίδι και κάθε περίπου 500km πρέπει να ξαναλαδώνεται

Έλεγχος Φρένων
- έλεγχος υγρών φρένων (στην περίπτωση που διαπιστώσουμε ότι η στάθμη των υγρών έχει μειωθεί και βρίσκεται κάτω του επιτρεπτού ορίου, δεν πρέπει σε καμιά περίπτωση να τα συμπληρώσουμε, αλλά θα πρέπει να απευθυνθούμε στο κατάλληλο εργαστήριο)

Έλεγχος Υγρών Λίπανσης, Ψυγείου, Μπαταρίας
- έλεγχος στάθμης λαδιού (στην περίπτωση που έχει μειωθεί η στάθμη μπορούμε να συμπληρώσουμε, χρησιμοποιώντας τον ίδιο τύπο λαδιού)
- έλεγχος στάθμης νερού του ψυγείου
- έλεγχος υγρών μπαταρίας

Έλεγχος ηλεκτρικών μηχανισμών, διακόπτες - λάμπες
- έλεγχος λειτουργίας φλας
- έλεγχος λειτουργίας φώτων πορείας (μικρή, μεσαία, μεγάλη σκάλα και σινιάλο)
- έλεγχος λειτουργίας φώτων φρένων (μπροστινό - πισινό φρένο)

Έλεγχος - Ρύθμιση καθρεπτών
Έλεγχος χειριστηρίων (για τυχόν φθορές και ρυθμίσεις)
Έλεγχος συστήματος διεύθυνσης
Έλεγχος ποσότητας βενζίνης


ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΕΦΟΔΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ

Εξοπλισμός μοτοσυκλετιστή
- κράνος
- κατάλληλο μπουφάν (δερμάτινο ή όχι)
- κατάλληλο παντελόνι
- μπότες
- γάντια
- αδιάβροχο (πάντα υπάρχει περίπτωση να στραβώσει κάτι κατά την πορεία)
- γυαλιά ηλίου

Εξοπλισμός μοτοσυκλέτας
- ειδικά κουτιά για την τοποθέτηση αποσκευών
- φαρμακείο
- ενδοσυνεννοήσεις για την επικοινωνία των μοτοσυκλετιστών (προαιρετικό, αλλά αρκετά χρήσιμο)
- σπρέυ λαδιού (για το λάδωμα της αλυσίδας)
- ειδικό υλικό για την περίπτωση που τρυπήσει το λάστιχο
- φακός


Εξοπλισμός ταξιδιού
- χάρτες
- φωτογραφική μηχανή (το τρίποδο είναι απαραίτητο σε μερικές περιπτώσεις)

Υπάρχουν 3 σημεία να προσέξεις όταν κουβαλάς φορτία: βάρος, τοποθεσία, και ασφάλεια.

Βάρος:
Κάθε μοτοσυκλέτα έχει ένα ανώτατο φορτίο που ορίζεται από τον κατασκευαστή. Είναι η διαφορά από το βάρος της άδειας μοτοσυκλέτας και του ανώτερου επιτρεπτού βάρους της μοτοσυκλέτας και του φορτίου της, συμπεριλαμβανομένου και του αναβάτη και του επιβάτη. Άλλα πράγματα προσθέτουν βάρος επίσης, όπως οι πλαϊνές βαλίτσες, οι βαλίτσες τεπόζιτου, οι σκάρες αποσκευών, κλπ· μη τα παραφορτώνεις αυτά επίσης. Έλεγξε το manual της μοτοσυκλέτας για περιορισμούς στο βάρος και προτεινόμενες πιέσεις ελαστικών και ρυθμίσεις αναρτήσεων.

Τοποθεσία:
Λόγω του μεγέθους και του βάρους της μοτοσυκλέτας, και του γεγονότος ότι έχει δύο τροχούς, το πού μεταφέρεται ένα φορτίο είναι σημαντικό. Κράτα το βάρος χαμηλά και όσο πιο κοντά στο κέντρο της μοτοσυκλέτας γίνεται, και μοίρασέ το εξίσου σε κάθε πλευρά. Τοποθέτησε τα βαρύτερα αντικείμενα στο "τρίγωνο φορτίου", το χώρο που δημιουργείται από τη κορυφή του κεφαλιού σου ως τους δύο άξονες. Άν χρησιμοποιείς βαλιτσάκι τεπόζιτου, σιγουρέψου ότι δεν παρεμβαίνει με την άνεσή ή την ικανότητά σου στην οδήγηση. Αν και οι σκάρες αποσκευών και τα top cases δείχνουν να είναι ιδανικά μέρη για να βάλεις πράγματα, το να κουβαλάς βάρος ψηλά και πίσω στη μοτοσυκλέτα θα ελαφρύνει τον μπροστινό τροχό και μπορεί να προκαλέσει σε ένα βαθμό αστάθεια στην οδήγηση. Ποτέ μη δένεις πράγματα στο τιμόνι, στο μπροστινό πιρούνι, ή το μπροστινό φτερό. Ακόμα και αν τα χερούλια και η διαδρομή των αναρτήσεων μένουν ανεπηρέαστα, το επιπλέον βάρος μπορεί προκαλέσει οδηγική αστάθεια.
[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]

Ασφάλεια:
Σιγουρέψου ότι το φορτίο είναι ασφαλές. Χρησιμοποίησε σκάρες και αποσκευές σχεδιασμένα για τη μοτοσυκλέτα. Ασφάλισε χαλαρά αντικείμενα με λάστιχα και χταπόδια. Μη φράζεις φώτα ή κινούμενα μέρη ανάρτησης. Και σιγουρέψου ότι δεν υπάρχουν αντικείμενα που κρέμονται έτοιμα να φύγουν ή να πιαστούν στους τροχούς. Κράτα τα αντικείμενα μακρυά από τις εξατμίσεις.

Ταξιδιωτικοί κανόνες υγείας

Το ταξίδι σας είναι καλό μόνο αν είστε εσείς καλά, γι αυτό είναι σημαντικό να τηρήσετε ορισμένους βασικούς κανόνες ώστε να διατηρήσετε την υγεία σας παρά τους πιθανούς κινδύνους που αυτή θα εκτεθεί ταξιδεύοντας. Μπορείτε να αποφύγετε τις περιπέτειες με τη υγεία σας αν έχετε προετοιμαστεί κατάλληλα πριν το ταξίδι, αν τηρείτε τους κανόνες υγιεινής κατά τη διάρκεια του ταξιδιού και αν αντιμετωπίσετε έγκαιρα και σωστά τυχόν προβλήματα που θα προκύψουν.

Πριν το ταξίδι

Βεβαιωθείτε ότι είστε απόλυτα υγιής πριν ξεκινήσετε. Αν σκοπεύετε να ταξιδέψετε για μεγάλο διάστημα (πάνω από ένα μήνα) και έχουν περάσει μερικές δεκαετίες από τη γέννησή σας δεν είναι κακή ιδέα ένα chek up. Επίσης είναι ευκαιρία να επισκεφτείτε τώρα τον οδοντογιατρό σας. Σίγουρα δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε ένα ξαφνικό πονόδοντο σε ξένη χώρα. Η επίσκεψη στον οδοντογιατρό είναι καλό να έχει γίνει 2 - 3 μήνες πριν το ταξίδι και όχι μια εβδομάδα πριν. Τυχόν αποτυχημένα σφραγίσματα ή άλλα προβλήματα θέλουν κάποιο χρόνο για να εμφανιστούν. Αν φοράτε φακούς επαφής, πάρτε μαζί σας και ένα ζευγάρι γυαλιά για ώρα ανάγκης. Οι φακοί επαφής μπορεί να σας δημιουργήσουν πρόβλημα στις διαφορετικές συνθήκες από αυτές που έχετε συνηθίσει, όπως αυξημένη σκόνη, ζέστη, μόλυνση του αέρα κλπ. Αν παίρνετε φάρμακα, προμηθευτείτε την ποσότητα που χρειάζεστε για το ταξίδι σας, διατηρείστε τα στη συσκευασία τους και έχετε μαζί μια βεβαίωση από το γιατρό σας στα αγγλικά. Σε τελωνειακούς ελέγχους ορισμένα φάρμακα μπορεί να θεωρηθούν ύποπτα και να χρειαστεί να πείσετε τους τελωνειακούς ότι τα έχετε για δική σας νόμιμη χρήση.

Εμβόλια

Τα εμβόλια θα σας προστατέψουν από ασθένειες που είναι πιθανό να έρθετε σε επαφή κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Τα εμβόλια που συνιστώνται εξαρτώνται από τη χώρα που θα επισκεφτείτε και αρμόδια για την υπεύθυνη ενημέρωσή σας είναι η υγειονομική υπηρεσία της περιοχή σας. Η ίδια υπηρεσία θα κάνει και τον εμβολιασμό σας, δωρεάν, αν υπάρχει επάρκεια εμβολίων. Εμείς συνιστούμε να συμβουλευθείτε και να διασταυρώσετε τα στοιχεία και από ξένες υπηρεσίες, όπως το Health Departement των Η.Π.Α. και της Αγγλίας. Μην αφήσετε να σας τρομάξουν οι κίνδυνοι που αναφέρονται από τις υπηρεσίες αυτές, οι οποίες αναφέρουν κάθε πιθανό κίνδυνο και συγκρίνετέ τις με αυτά που αναφέρονται για την Ελλάδα. (Η χώρα μας άλλωστε αρκετές φορές γίνεται "στόχος ταξιδιωτικών οδηγιών" από τις υπηρεσίες αυτές).

Ορισμένες χώρες δεν θα σας επιτρέψουν την είσοδο αν προέρχεστε από περιοχές υψηλού κινδύνου και δεν έχετε εμβολιαστεί κατά συγκεκριμένων ασθενειών. Ο εμβολιασμός στις περιπτώσεις αυτές είναι το ίδιο απαραίτητος όπως και η βίζα και ορίζεται από διεθνείς συμβάσεις. Τα τελευταία χρόνια οι απαιτήσεις σε υποχρεωτικούς εμβολιασμούς έχουν μειωθεί. Το εμβόλιο κατά του κίτρινου πυρετού είναι ακόμα υποχρεωτικό για ορισμένες περιοχές και το εμβόλιο της χολέρας σε ορισμένες σπάνιες περιπτώσεις αφρικανικών χωρών.

Όλα τα εμβόλια που κάνατε, πρέπει να είναι σημειωμένα στο ειδικό για το σκοπό αυτό Διεθνές Πιστοποιητικό Υγείας που χορηγείται από τις υγειονομικές υπηρεσίες.

Προγραμματίστε εγκαίρως τον εμβολιασμό σας (2 μήνες πριν το ταξίδι) αφού ορισμένα εμβόλια δεν πρέπει να γίνουν κοντά το ένα στο άλλο, ενώ άλλα απαιτούν περισσότερες από μια δόσεις. Ανάλογα με τον προορισμό και τη διάρκεια του ταξιδιού, μπορείτε να αποφασίσετε από τον παρακάτω κατάλογο εμβολίων:

Ηπατίτιδα Α : Είναι από τις πιο συνηθισμένες ασθένειες στο τρίτο κόσμο, επικίνδυνη για τους ταξιδιώτες η οποία μπορεί να προληφθεί από ένα εμβόλιο. Υπάρχουν 2 τύποι εμβολίων, ο πρώτος (έτοιμα αντισώματα) για άμεση προστασία για 2 - 6 μήνες, ανάλογα με τη δόση και ο δεύτερος (Havrix ή VAQTA) για προστασία μεγάλης διάρκειας (περισσότερο από 10 χρόνια) εφόσον ακολουθήσουν αναμνηστικές δόσεις μετά την πρώτη. Η πλήρη κάλυψη ξεκινά από τη δεύτερη δόση για αυτό ξεκινήστε με την πρώτη δόση αρκετές εβδομάδες πριν το ταξίδι σας. Εμβόλιο κατά της ηπατίτιδας Α υπάρχει επίσης σε συνδυασμό με προστασία κατά της Ηπατίτιδας Β. Απαιτούνται 3 δόσεις σε διάστημα 6 μηνών, ενώ επαρκή κάλυψη έχετε μετά τη δεύτερη δόση.

Ηπατίτιδα Β: Η ασθένεια είναι πολύ διαδεδομένη και συνιστάται σε όλους τους ταξιδιώτες, που θα παραμείνουν για μεγάλο διάστημα στις αναπτυσσόμενες χώρες ή σε αυτούς που θα έρθουν σε στενή επαφή με τους ντόπιους όπως προσωπικό οργανώσεων βοήθειας κλπ. Η ασθένεια μεταδίδεται με σεξουαλική επαφή, επαφή με το αίμα και σωματικά υγρά του ασθενούς και με μολυσμένα εργαλεία. Το ξύρισμα σε τοπικό κουρείο, το τατουάζ, το τρύπημα αυτιών μπορεί να σας φέρουν αντιμέτωπους με την ασθένεια. Το εμβόλιο που αποτελείται από 3 δόσεις σε διάστημα 6 μηνών σας παρέχει επαρκή κάλυψη για 3 - 5 χρόνια οπότε απαιτείται και νέα δόση. Οι 2 πρώτες δόσεις δεν θα πρέπει να γίνουν σε διάστημα μικρότερο των 28 ημερών μεταξύ τους.

Ελονοσία (Μαλάρια): Αν ταξιδεύετε σε τροπικές περιοχές είναι απαραίτητο να πάρετε μέτρα προστασίας κατά της ελονοσίας, η οποία μαστίζει πληθυσμούς σε ολόκληρο τον κόσμο. Εμβόλιο δεν υπάρχει, γι αυτό πρέπει να πάρετε χάπια κατά της ασθένειας προληπτικά πριν το ταξίδι και να τα συνεχίσετε για ένα μήνα μετά. Είναι μια ύπουλη αρρώστια με μεγάλο κίνδυνο για την υγεία αν δεν λάβετε τα απαραίτητα μέτρα. Πριν πάρετε φάρμακο κατά της ελονοσίας, κάντε μια εξέταση αίματος για να ελέγξετε τυχόν έλλειψη του ενζύμου G6PD και αναφέρετέ το στην υγειονομική υπηρεσία ώστε να σας δώσει το κατάλληλο φάρμακο (Λαριαμ). Το φάρμακο χορηγείται δωρεάν εφόσον υπάρχει επάρκεια. Αν είστε έγκυος ή προσβλέπετε σε μια μελλοντική εγκυμοσύνη μέσα στους επόμενους 6 μήνες δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να χρησιμοποιήσετε χάπια κατά της ελονοσίας!

Τυφοειδής πυρετός: Αν ταξιδεύετε για περισσότερο από 3 εβδομάδες σε περιοχές που εμφανίζεται η νόσος καλό είναι να εμβολιαστείτε προηγουμένως. Το εμβόλιο είναι διαθέσιμο σαν ένεση και σαν χάπι.

Κίτρινος πυρετός: Το εμβόλιο σας καλύπτει για 10 χρόνια και συνιστάται για ταξίδια σε χώρες της Αφρικής και Νότιας Αμερικής, όπου η ασθένεια εμφανίζεται συχνά με μορφή επιδημίας. Το εμβόλιο θα το κάνετε στην υγειονομική υπηρεσία της περιοχή σας η οποία και θα σας εφοδιάσει με το απαραίτητο Διεθνές Πιστοποιητικό.

Χολέρα: Το εμβόλιο που υπάρχει μέχρι σήμερα σας, δεν προσφέρει ικανοποιητική προστασία ενώ συνοδεύεται από αρκετές παρενέργειες όπως πόνος στο χέρι που έγινε η ένεση και πιθανό πυρετό. Εξαιτίας της χαμηλής προστασίας που προσφέρει, δεν συνιστάται ο εμβολιασμός στους ταξιδιώτες παρά μόνο σε ειδικές περιπτώσεις.

Μηνιγγίτιδα: Ο εμβολιασμός συνιστάται σε αυτούς που θα ταξιδέψουν για διάστημα 3 μηνών και περισσότερο ή αν υπάρχει έξαρση της ασθένειας στη περιοχή που θα επισκεφτείτε. Το διαθέσιμο εμβόλιο με μια δόση θα σας καλύψει για περίπου ένα χρόνο. Το εμβόλιο δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 2 ετών γιατί έχει παρατηρηθεί ότι δεν αναπτύσσουν επαρκή ανοσία.

Τέτανος & Διφθερίτιδα: Οι περισσότεροι έλληνες έχουν εμβολιαστεί από την παιδική τους ηλικία ή κατά τη στρατιωτική τους θητεία, αλλά αρκετοί αμελούν τις αναμνηστικές δόσεις που πρέπει να επαναλαμβάνονται κάθε 10 χρόνια.

Πολυομυελίτιδα: Αν και όλοι οι έλληνες έχουν εμβολιαστεί από την παιδική τους ηλικία, απαιτείται αναμνηστική δόση κάθε 10 χρόνια. Η ασθένεια εμφανίζεται σε περιοχές της Ασίας και της Μέσης Ανατολής.

Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος για την υγεία του ταξιδιώτη προέρχεται από την κατανάλωση τροφών και το μολυσμένο νερό. Ακολουθήστε τους παρακάτω κανόνες για να προφυλάξετε την υγεία σας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού:

Πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν αγγίξετε τρόφιμα που θα καταναλώσετε.
Αποφύγετε τα ωμά λαχανικά και σαλάτες, εκτός αν είστε σίγουροι ότι έχουν πλυθεί με αποστειρωμένο νερό.
Αποφύγετε τα φρούτα όταν σας προσφέρονται καθαρισμένα, ζητήστε να τα καθαρίσετε ή να τα πλύνετε εσείς. Μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε εμφιαλωμένο νερό για το πλύσιμο των φρούτων, η υγεία σας αξίζει το έξοδο!
Να τρώτε πάντα σε εστιατόρια που είναι γεμάτα από κόσμο, ντόπιους ή ταξιδιώτες. Στα γεμάτα από κόσμο εστιατόρια με γρήγορη κατανάλωση των φαγητών, είναι απίθανο να σας σερβίρουν ξαναζεσταμένο φαγητό.
Αντιμετωπίστε με καχυποψία τα παγωτά, ιδιαίτερα τα χύμα. Σε περιοχές που η ηλεκτροδότηση δεν είναι συνεχής, ακόμα και τα συσκευασμένα παγωτά γνωστών εταιριών μπορεί να έχουν λιώσει και ξαναπαγώσει πολλές φορές.
Προσέξτε να πίνετε μόνο εμφιαλωμένο νερό. Βεβαιωθείτε ότι το πώμα είναι καλά σφραγισμένο. Τα παγάκια σε ποτά και χυμούς θεωρείστε τα ως επικίνδυνα, αφού δεν μπορείτε να γνωρίζετε την προέλευση του νερού.
Προσοχή στους φρέσκους χυμούς, συνήθως έχουν προσθέσει νερό. Οι συσκευασμένοι χυμοί είναι συνήθως εντάξει.
Το γάλα στον αναπτυσσόμενο κόσμο συνήθως δεν είναι παστεριωμένο. Πείτε το μόνο αν είναι βρασμένο εκείνη τη στιγμή. Το τσάι και ο καφές είναι συνήθως ασφαλή αφού το νερό έχει προηγουμένως βράσει.
Σε χώρες όπου οι συνθήκες υγιεινής είναι ιδιαίτερα χαμηλές (π.χ. Ινδία, Μπαγκλαντές) χρησιμοποιείστε μόνο εμφιαλωμένο νερό ακόμα και για το πλύσιμο των δοντιών. Προσέξτε κατά τη διάρκεια του ντους να μην μπει νερό στο στόμα σας.
Έχετε μαζί σας πάντα ταμπλέτες χλωρίωσης του νερού για την περίπτωση που δεν θα βρείτε εμφιαλωμένο νερό είτε για να πιείτε, είτε για το πλύσιμο φρούτων και λαχανικών.

Αντιμετώπιση περιστατικών

Η αντιμετώπιση περιστατικών χωρίς ιατρική βοήθεια, χρησιμοποιώντας τα φάρμακα που έχετε μαζί σας, σημαίνει ότι αναλαμβάνετε ένα σημαντικό ρίσκο. Από την άλλη μεριά, η εισαγωγή σας σε κάποιο τοπικό νοσοκομείο σημαίνει ακόμα περισσότερους κινδύνους για την υγεία σας και δεν θα σας το συνιστούσαμε. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του περιστατικού που αντιμετωπίζετε μπορείτε να πάρετε τα παρακάτω μέτρα:

Ρωτήστε στο ξενοδοχείο σας για γιατρό που να μιλά αγγλικά. Πολλά μεσαίας κατηγορίας και άνω ξενοδοχεία, μπορούν να να σας στείλουν ένα γιατρό στο δωμάτιό σας για μια πρώτη διάγνωση.
Επικοινωνήστε με την ελληνική πρεσβεία ή με άλλη πρεσβεία χώρας της Ε.Ε αν δεν υπάρχει ελληνική αντιπροσώπευση και ζητήστε να σας πουν που να απευθυνθείτε για ιατρική βοήθεια. Οι αρχές γνωρίζουν ιδιωτικά ιατρικά κέντρα και γιατρούς που μιλούν αγγλικά. Στη χειρότερη περίπτωση που δεν υπάρχει γιατρός στην περιοχή που βρίσκεστε, θα μπορέσετε να πάρετε τουλάχιστον κάποιες συμβουλές τηλεφωνικά.
Στις περισσότερες αναπτυσσόμενες χώρες υπάρχουν ιεραποστολικά νοσοκομεία ή άλλες ξένες οργανώσεις βοήθειας. Εκεί εργάζονται ξένοι γιατροί και παρά τις πρωτόγονες συνθήκες που επικρατούν μπορείτε να είστε σίγουροι ότι θα βρείτε ένα καθαρό κρεβάτι και αντιμετώπιση σύμφωνα με τη δυτική ιατρική πρακτική. Πληροφορίες για τις οργανώσεις αυτές θα βρείτε από τις προξενικές αρχές.

Μικρός οδηγός για ελαφρά περιστατικά

Επισημαίνουμε ότι τα παρακάτω σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν ιατρικές οδηγίες.

Θερμοπληξία

Η θερμοπληξία επέρχεται όταν ο μηχανισμός του σώματος για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας καταρρέει, με αποτέλεσμα η θερμοκρασία του σώματος να ανέβει, μερικές φορές μέχρι και τους 41 βαθμούς. Η συνεχής έκθεση σε ψηλές θερμοκρασίες χωρίς να πίνετε επαρκείς ποσότητες υγρών, είναι η συνήθης αιτία για τη θερμοπληξία. Πονοκέφαλοι, προβλήματα προσανατολισμού ή σύγχυσης και μερικές φορές επιθετικότητα είναι μερικά από τα συμπτώματα. Αν δεν μπορείτε να έχετε ιατρική βοήθεια, ξαπλώστε σε μια σκιά, βγάλτε τα ρούχα σας, τυλιχτείτε με ένα βρεμένο σεντόνι ή πετσέτα και πείτε άφθονα υγρά.

Εγκαύματα από τον ήλιο

Στις τροπικές περιοχές μπορείτε να πάθετε εγκαύματα ακόμα και με συννεφιά. Δεν υπάρχουν πολλά πράγματα να κάνετε μετά το έγκαυμα, γι αυτό φοράτε πάντα καπέλο, χρησιμοποιείστε ένα ισχυρό αντιηλιακό και μην αφήνετε εκτεθειμένο το δέρμα σας στον ήλιο.

Διάρροια

Είναι το πιο συνηθισμένο πρόβλημα υγείας στον ταξιδιώτη και οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές. Η αλλαγή ώρας, νερού και φαγητού (στην καλύτερη περίπτωση) ή μια μολυσματική ασθένεια στη χειρότερη. Δύο - τρεις βίαιες επισκέψεις στην τουαλέτα χωρίς άλλα συμπτώματα δεν συνιστούν κίνδυνο. Το σοβαρότερο πρόβλημα με τη διάρροια είναι η αφυδάτωση. Η αφυδάτωση έρχεται πολύ γρήγορα σε συνθήκες τροπικής ζέστης. Το μαύρο τσάι με λίγη ζάχαρη είναι καλό για τις πιο ελαφρές περιπτώσεις. Για πιο σοβαρές περιπτώσεις, χρησιμοποιείστε άλατα νερού (που πρέπει να έχετε πάντοτε μαζί σας) στο εμφιαλωμένο ή βρασμένο νερό. Αν δεν έχετε άλατα νερού, διαλύστε ένα κουταλάκι ζάχαρη και μισό κουταλάκι αλάτι σε ένα λίτρο νερού. Πίνετε μικρές ποσότητες κάθε τόσο (στις χειρότερες καταστάσεις, από μια κουταλιά της σούπας κάθε 5 - 10 λεπτά). Τα υγρά που χάνετε πρέπει να αντικατασταθούν οπωσδήποτε. Χρησιμοποιείστε την ποσότητα ούρων που αποβάλλετε σαν ένδειξη για το ισοζύγιο υγρών στο σώμα σας. Καθόλου ή ελάχιστα ούρα σημαίνει έλλειψη υγρών!

Μια από τις τραγικές καταστάσεις είναι όταν όλα αυτά συμβαίνουν όταν βρισκόσαστε μέσα σε λεωφορείο ή κατά τη διάρκεια μετακινήσεων. Αν δεν υπάρχει άλλη επιλογή, χρησιμοποιείστε χαπάκια Immodium για να σταματήσετε προσωρινά τη διάρροια. Το Immodium δεν είναι θεραπευτικό (είναι απλώς αναισθητικό) και σε 2 - 3 ώρες, το ...θηρίο θα ξυπνήσει και πάλι. Μην χρησιμοποιείτε Immodium αν έχετε πυρετό, αν είστε βαριά αφυδατωμένοι ή σε παιδιά κάτω των 12 ετών.

Αν η διάρροια κρατά περισσότερο από 48 ώρες, αν είναι βαριάς μορφής και αν συνοδεύεται από πυρετό, τότε χρειάζεστε αντιβίωση. Εμείς έχουμε χρησιμοποιήσει με επιτυχία κάψουλες Ercefuryl (μικροβιοκτόνο του πεπτικού) για ελαφρές ή μεσαίες περιπτώσεις και Flagyl για βαρύτερες. Χρησιμοποιείστε τα φάρμακα αυτά με προσοχή ακολουθώντας πιστά τις οδηγίες του γιατρού σας ή τις εσώκλειστες οδηγίες στη συσκευασία.

ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ Η ΑΠΟΣΚΕΥΩΝ ΜΕ ΜΟΤΟΣΥΚΛΕΤΑ

Το κείμενο που ακολουθεί συντάχθηκε από το μέλος της Λ.E.MOT. Γιάννη Bεσλεμέ.

Εσύ.
Η μοτοσικλέτα σου.
Kαλή παρέα.
Ένα όμορφο ταξίδι.
Είναι αυτό που χρειάζεσαι... έτσι δεν είναι;

Λοιπόν, ένα καθαρό εσώρουχο είναι μια καλή αρχή. Mερικά μπλουζάκια, οδοντόβουρτσα, φωτογραφική μηχανή, κινητό, ένα βιβλίο και ένα φούτερ για το βράδυ.
Όταν το καλοσκεφτείς, άλλο ένα εσώρουχο, ένα ζευγάρι παπουτσιών για να αντικαταστήσει τις μπότες, θα βοηθούσαν Aκόμα και ένα αδιάβροχο, για κάθε ενδεχόμενο. Όσο το σκέφτεσαι και το οργανώνεις, η λίστα μεγαλώνει.
Το γεγονός είναι ότι εάν ετοιμάζεσαι για ένα δεκαπενθήμερο ταξίδι δεν έχει καμία ομοιότητα με το αν απλά θέλεις να μεταφέρεις μερικά χαρτιά για τη δουλεία σου. Γι αυτό υπάρχουν διάφοροι τρόποι να τα καταφέρεις σε κάθε περίπτωση. Eίναι επίσης προφανές όταν εξετάζεις τις περισσότερες μοτοσικλέτες ότι δεν σχεδιάστηκαν με σκοπό να μεταφέρουν μεγάλες ποσότητες πραγμάτων ή αποσκευών.
Ευτυχώς, δεν είσαι το πρώτο πρόσωπο που το ανακάλυψε αυτό. Πολλοί αναβάτες έχουν αντιμετωπίσει το δίλημμα να μεταφέρουν κάτι από ένα μέρος σε ένα άλλο με αποτέλεσμα να έχουν ανακαλυφθεί διάφοροι τρόποι για να γίνει αυτό. Kάποιοι από αυτούς τους τρόπους ταιριάζουν σε αυτό που ζητάς.
Παρακάτω θα βρεις μια παρουσίαση των πιο διαδεδομένων τρόπων μεταφοράς πραγμάτων ή αποσκευών, με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα για κάθε ένα, ελπίζοντας να σου δώσω μία βάση για να ψάξεις την αγορά και να καταλήξεις ακριβώς σε αυτό που ζητάς.
Έχεις λοιπόν κάτι να μεταφέρεις; Διάβασε τα επόμενα και πιστεύω πως θα βρεις τη λύση.

Tσάντες πλάτης

Tις περισσότερες φορές δεν οδηγάς κάνοντας ένα ταξίδι. Πας στη δουλειά σου ή κάνεις μία κοντινή εκδρομή.
Σε αυτήν την περίπτωση αυτό που χρειάζεσαι είναι ένας τρόπος να μεταφέρεις ένα αδιάβροχο, κάποια χαρτιά ή μικροαντικείμενα. Iδανική για τέτοιες μεταφορές είναι μία τσάντα πλάτης.
Tο μεγαλύτερο πλεονέκτημα της τσάντας πλάτης είναι ότι δεν είναι απαραίτητο να ανησυχείς για το ότι πρέπει να την αφήσεις στη μοτοσικλέτα σου, με λουριά που θα μπορούσαν να κοπούν εύκολα. Oι τσάντες πλάτης έχουν την ιδιότητα να είναι «πάντα μαζί σου».
Oι τυποποιημένες τσάντες πλάτης (π.χ. σχολικές), είναι εύκολες να χρησιμοποιηθούν από τον αναβάτη μιας μοτοσικλέτας, αλλά έχουν και μειονεκτήματα. Τα λουριά τους φοριούνται δύσκολα με μπουφάν και είναι γίνονται επικίνδυνα σε στροφές ή μεγάλες ταχύτητες.
Πολλές εταιρείες έχουν τροποποιήσει τις τσάντες πλάτης, σχεδιάζοντάς τες για χρήση σε μοτοσικλέτα. Mε λουριά που ρυθμίζονται (για να προσαρμοστούν σωστά στο μπουφάν) και με ειδικά υλικά και συστήματα για μεγαλύτερη αντοχή και αδιαβροχοποίηση.
Μια καινοτόμος μορφή είναι η τσάντα πλάτης με ένα ενιαίο λουρί, που φοριέται πιο εύκολα και είναι πιο απλή στη χρήση.
Μειονεκτήματα; Υπάρχουν μερικά. Το μαλακό υλικό που είναι κατασκευασμένες μπορεί να επιβαρύνει την πτώση σου σε περίπτωση που μεταφέρεις κάποιο αιχμηρό αντικείμενο. Aκόμα, ότι τοποθετείς σε τσάντα πλάτης το μεταφέρει η πλάτη σου και όχι η μοτοσικλέτα. Eπιπλέον είναι σχεδόν αδύνατο να μεταφέρεις δεύτερο άτομο.

Tσάντες πίσω καθίσματος

Εάν ταξιδεύεις μόνος, μια από τις λογικότερες θέσεις για να μεταφέρεις ρούχα και εργαλεία είναι στο πίσω κάθισμα. Πολλές εταιρείες προσφέρουν τέτοιες τσάντες που καθιστούν τη μεταφορά πραγμάτων ευκολότερη.
Σε αυτή τη κατηγορία η αφθονία ειδών είναι μεγάλη. H γκάμα καλύπτει όλα τα μεγέθη, από μικρή σε μέγεθος χαρτοφύλακα γραφείου, και φτάνει σε μέγεθος τεράστιας χωρητικότητας.
Εκτός από το μέγεθος, οι σημαντικότερες διαφορές μεταξύ των τσαντών πίσω καθίσματος είναι στο σύστημα σύνδεσης. Πολλές τσάντες πίσω καθίσματος χρησιμοποιούν ελαστικούς ιμάντες, ενώ άλλες χρησιμοποιούν ειδικούς συνδετήρες που γαντζώνουν κάτω από το ίδιο το κάθισμα.
Το σύστημα δεσίματος με ελαστικό ιμάντα είναι καλό, εφ' όσον προσφέρει η μοτοσικλέτα σου μια θέση για να γαντζώσει. Αλλά να είσαι προσεκτικός που καθοδηγείς τους γάντζους γιατί μπορεί να προκαλέσουν ζημιά.
Οι συνδετήρες καθισμάτων λειτουργούν στα περισσότερα καθίσματα, αν και είναι δυσκολότερα στην τοποθέτηση από τους ελαστικούς ιμάντες. Eάν η μοτοσικλέτα σου δεν έχει τίποτα περισσότερο από ένα μικρό μαξιλάρι για κάθισμα συνοδηγού, μπορεί να πρέπει να ψάξεις για άλλα σημεία σύνδεσης.
Οι τσάντες πίσω καθίσματος που γίνονται συγκεκριμένα για τις μοτοσικλέτες είναι πολύ καλές, αλλά τίποτα δεν σε αποτρέπει από το να χρησιμοποιήσεις μία άλλη τσάντα και να τη δέσεις με ελαστικούς ιμάντες ή «χταπόδια». Mεγάλη προσοχή στο δέσιμο που μπορεί να προκαλέσει μετατόπιση φορτίου και πτώση.
Eπίσης υπάρχουν δύο άλλα ζητήματα που ληφθούν υπόψη. Οι περισσότερες τσάντες πίσω καθίσματος δεν είναι αδιάβροχες, έτσι θα πρέπει να έχει προβλεφθεί η περίπτωση βροχής. H ανάβαση και η κατάβαση από τη μοτοσικλέτα είναι δύσκολη και χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή.

Tankbags (τσάντες ντεπόζιτων)

Tο tankbag είναι ένα πολύ σημαντικό μέσο μεταφοράς πραγμάτων με αρκετές παραλλαγές, που το κάνουν ιδιαίτερα χρηστικό.
Στην πραγματικότητα, τα tankbags είναι θαυμάσια. Tο θετικότερο σημείο τους είναι το ότι, ότι μεταφέρεις με αυτά βρίσκεται κοντά στο κέντρο της μοτοσικλέτας, όπου είναι το πιο ελάχιστα πιθανό να σε ανατρέψει. Συν, το ότι η πρόσβαση στα πράγματά σου είναι πανεύκολη.
Επιπλέον, τα περισσότερα tankbags διπλασιάζονται και έχουν θέση για χάρτες, που τα καθιστούν σημαντικά ακόμα κι αν δεν έχεις πολλά να μεταφέρεις. Tα μεγαλύτερα μοντέλα μπορούν να είναι τόσο αποτελεσματικά στον αέρα όσο κάποιο χαμηλό fairing.
Eντάξει, το tankbag δεν είναι τέλειο. Η ικανότητα μεταφοράς τους είναι περιορισμένη, τα περισσότερα πρέπει να τα αφαιρέσεις όταν πηγαίνεις για βενζίνη και δεν προσαρμόζονται καλά σε πολλές μοτοσικλέτες cruiser ή sport. Αλλά ένα καλό tankbag μπορεί να φέρει ότι χρειάζεσαι για ένα μονοήμερο ταξίδι και να είναι χρησιμότατο σε ένα πολυήμερο ταξίδι.
Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι για το μοντάρισμά τους στη μοτοσικλέτα, το σύστημα με λουριά και αυτό με μαγνήτες. Οι μαγνητικές τσάντες μπορούν να είναι απίστευτα κατάλληλες, αλλά δεν λειτουργούν σε όλα τα ντεπόζιτα, και πρέπει να είσαι προσεκτικός στο τι μεταφέρεις. Στο συστήματα των λουριών, πρέπει να βρεις έναν τρόπο να δέσεις το tankbag στη μοτοσικλέτα χωρίς να κάνεις ζημιά και να είναι σωστά δεμένο για να μην μετακινηθεί σε κάποια στροφή.
Παρ' όλα αυτά, το tankbag είναι εθιστικό. Μόλις τους δοκιμάσεις, δεν θα θέλεις ποτέ να ταξιδέψεις χωρίς αυτό.

Μαλακές βαλίτσες

Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται την προσθήκη αποσκευών σε μια μοτοσικλέτα, σκέφτονται τις μαλακές βαλίτσες. Eίναι ευπροσάρμοστοι μεταφορείς και αρκετά δημοφιλείς (βλ. παλιοί ταχυδρόμοι ή pony express).
Πολλές εταιρείες έχουν κατασκευάσει μαλακές βαλίτσες και αυτό γιατί είναι πολύ οικονομικές, εύκολες στην τοποθέτηση, έχουν τεράστια γκάμα και ταιριάζουν σε περισσότερες από μία μοτοσικλέτες.
Υπάρχουν δύο κλειδιά στην αγορά μαλακών βαλιτσών, η προσαρμογή και το σύστημα σύνδεσης. Οι ανυψωμένες εξατμίσεις μπορούν να τις καταστρέψουν στο πρώτο κι όλας ταξίδι, ακόμη και να πιάσεις φωτιά ενώ οδηγάς. Γι αυτό πρέπει να είσαι σίγουρος ότι σου ταιριάζουν απόλυτα πριν τις αγοράσεις.
Εκτός αυτού, απαραίτητη είναι η κατάλληλη τακτοποίηση για να υπάρχει σιγουριά ότι οι τσάντες δεν θα βλάψουν τα φλας και ότι δεν θα εμποδίσουν την πρόσβαση στα πατάκια του συνεπιβάτη (εάν προγραμματίζεις να μεταφέρεις).
Να τοποθετήσεις τις μαλακές τσάντες είναι συνήθως εύκολο. Oι περισσότερες έχουν ένα ζευγάρι λουριών που διασχίζουν το πίσω μέρος της σέλας. Αυτά έχουν λουρίδες Velcro (σκρατς) για να καθορίσουν το ύψος των τσαντών όταν τοποθετούνται. Ένα άλλο λουρί πηγαίνει συνήθως γύρω από το πίσω μέρος της μοτοσικλέτας για να συνδέσει τις δύο τσάντες μεταξύ τους.
Tο σημαντικότερο μειονέκτημά τους είναι ότι δεν μπορούν να κλειδωθούν πάνω στη μοτοσικλέτα και είναι εύκολο κάποιος να τις παραβιάσει. Αυτό μπορεί να είναι ένα πρόβλημα εάν θέλεις να αφήσεις τη μοτοσικλέτα σου κάπου σταθμευμένη και η μόνη λύση είναι κάποια πατέντα με λουκέτα.
Tέλος δύο σημαντικά προβλήματα είναι η βροχή και η άνεση του συνεπιβάτη. Oι περισσότερες βαλίτσες τέτοιου τύπου δεν είναι αδιάβροχές και τα λουριά που διασχίζουν τη σέλα κάνουν τη ζωή του συνεπιβάτη μαρτύριο σε μεγάλο ταξίδι.

Σκληρές βαλίτσες

Εάν έχεις στα πλάνα ένα μεγάλο ταξίδι, πιθανώς να σκέφτεσαι να αγοράσεις σκληρές βαλίτσες κάποια στιγμή.
Αυτές τις μέρες, λίγες είναι οι εταιρείες που ασχολούνται με την παραγωγή σκληρών βαλιτσών, αλλά τα προϊόντα τους είναι λειτουργικά και ποιοτικά πολύ καλά, δημιουργώντας αίσθημα ασφάλειας για τον αναβάτη.
Για να τοποθετήσεις τέτοιες βαλίτσες θα πρέπει να αγοράσεις αυτές που κατασκευάστηκαν αποκλειστικά για τη μοτοσικλέτα σου ή κάποιες που η βάση τους είναι αυτή που ταιριάζει απόλυτα σε αυτή. Kάποιες φορές δημιουργείται ανάγκη τροποποίησης της μοτοσικλέτας (ιδιαίτερα στα φλας) και αυτό μπορεί να είναι πρόβλημα. Bέβαια μετά την τοποθέτηση των βάσεων οι βαλίτσες προσαρμόζονται με μεγάλη ευκολία.
Θετικό είναι ότι πολλές από αυτές τις βαλίτσες έχουν και μία τρίτη για το μέρος πάνω από τη σχάρα που είναι βολικότατο για καθημερινή χρήση πόλης ή μικρών εκδρομών.
Τα πλεονεκτήματα των σκληρών βαλιτσών είναι σημαντικά. Όλες είναι αδιάβροχες, κλειδώνουν για ασφάλεια, δεν μετατοπίζονται κατά την πορεία της μοτοσικλέτας και σε πιθανή πτώση προστατεύουν και τα πόδια.
Aρνητικό σημείο είναι ότι οι περισσότερες εξέχουν της μοτοσικλέτας και χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή. Aντίθετα από τις μαλακές βαλίτσες, δεν τροποποιούνται και είσαι αναγκασμένος να έχεις τις βάσεις τους πάντα πάνω στη μοτοσικλέτα.
Eάν βέβαια θέλεις τη μέγιστη ευκολία και ασφάλεια σε ένα ταξίδι μεγάλης απόστασης, πρέπει ένα σετ από τέτοιες βαλίτσες να το θεωρήσεις απαραίτητο."

[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]

Προετοιμασία για ταξίδι εκτός Ελλάδας με μηχανή

Από kokomilko :

Η Λίστα.

Κατ αρχήν τα χαρτιά!!!
Την άδεια της μηχανής, την ασφάλεια της, την πράσινη κάρτα.


Η πράσινη κάρτα, άσχετα με ότι σας λέει ο πράκτοράς σας, είναι δωρεάν. Αν κάνετε τον κόπο να πάτε μέχρι τα γραφεία της εταιρείας σας, θα την παραλάβετε επί τόπου. Πρόκειται απλώς για ένα μεταφρασμένο στα αγγλικά χαρτί, που δηλώνει ότι η αγαπημένη σας είναι ασφαλισμένη, κι έχει ουσιαστική ισχύ μέχρι την λήξη του συμβολαίου...

Έπειτα τα ρούχα.
Όταν πάτε σε κλίμα που δεν γνωρίζετε, καλό είναι, ότι έχετε να το πάρετε. Οπωσδήποτε ένα «κλασικό» αδιάβροχο κι ένα δεύτερο ζευγάρι γάντια. Γιατί αφ' ενός μπορεί να πέσετε σε καταρρακτώδη βροχή, αφ' ετέρου, το αδιάβροχο, είναι εξαιρετικό αντιανεμικό. Ένα δυο σετ ισοθερμικά, (γάντια, μπλούζα, παντελόνι, κάλτσες, να έχετε να αλλάζετε), γιατί μπορεί ν ανακαλύψετε ότι στην Ελλάδα δεν κάνει κρύο, ένα δύο ρούχα «πολιτικά», για να μπορείτε να «κυκλοφορήσετε σαν άνθρωποι» και να βγείτε μια βόλτα.

Κι εννοείται φυσικά, πως ξεκινάτε φορώντας “cordura” πάνω κάτω με επενδύσεις, και μοτοσικλετιστικές μπότες, ψεκασμένες με σπρέϋ σιλικόνης για να είναι αδιάβροχες. Παρά το σπρέϋ όμως, κι ένα ζευγαράκι γκέτες καλό είναι να υπάρχει !!!

Αν έχετε «εκκρεμότητες» με τα δόντια σας, πάρτε μαζί σας αντιβίωση και παυσίπονα. Θα χρειαστούν.